小米手环运动记录

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去年十二月份佩戴小米手环到现在已经过了整整四个月了,这四个月中,偶尔会有一两天没有佩戴这玩意,其他时间都戴在我的左手上(三月份换到了右手)。今天在这里我就来看看自从佩戴小米手环以来,大概每天的走路和睡觉的情况,以前没有佩戴的时候几乎很少在乎自己的这些情况。

1,活动记录

2014年12月份一共走了271239步,约为189.11公里。消耗8736千卡能量,日均走步数为8749步,日均走路时长为85分钟。 2015年1月份一共走了340423步,约为237.44公里。消耗10982千卡能量,日均走步数为10981步,日均走路时长为113分钟。 2015年2月份一共走了290922步,约为197.02公里。消耗9244千卡能量,日均走步数为11636步,日均走路时长为127分钟。 2015年3月份一共走了377647步,约为258.8公里。消耗12053千卡能量,日均走步数为12182步,日均走路时长为130分钟。 这其中,只有2014年12月的日均日均走步数没有超过我的设定的9000步,2015年都达到了目标。由于二月份只有28天,并且有14天是在家过年度过的,所以虽然二月份步数少于一月份,但是日均步数却超过一月份。 小米手环有一个功能就是你设定每天的目标后,完成目标手环就会震动,而且关注小米手环的微信公众账号,还可以看到你在好友中的名次(我的微信好友里面只有两个人在用,我几乎每次都是冠军)。这里我们抛开手环计步的超级准确性,只在养成运动习惯的角度来说,他可以促进你多步行,给你运动增加动力。

2,睡眠记录

小米手环还有一个功能就是监测你的睡眠。虽然据说原理很傻瓜——根据你睡眠的时候是否在动来确定是深度睡眠还是浅度睡眠。下面是我使用四个月以来的睡眠记录: 2014年12月份日均睡眠8小时5分钟,日均深度睡眠3小时33分钟,平均入睡时间23:29分,平均醒来时间7:38分。 2015年1月份日均睡眠7小时52分钟,日均深度睡眠3小时43分钟,平均入睡时间23:30分,平均醒来时间7:30分。 2015年2月份日均睡眠7小时45分钟,日均深度睡眠3小时06分钟,平均入睡时间23:35分,平均醒来时间7:23分。 2015年3月份日均睡眠7小时55分钟,日均深度睡眠3小时28分钟,平均入睡时间22:42分,平均醒来时间6:38分。 由于一月份底搬家,离上班地方较远,所以起床时间在三月份明显提早,而且入睡时间也提早,这算早睡早起。但是深度睡眠时间相比14年12月和15年1月减少,原因应该是睡眠质量降低。

《小米手环运动记录》有29个想法

  1. 这货真的好吗,对国内这方面的产品真是没什么信心,我选择的是Tomtom runner,测心率什么还是很准的,GPS也强大。

    1. 还可以吧,当然比起你的那个高档货,这货就是小巫见大巫了。我觉得这产品更主要的意义还是收集用户信息。

    1. 对,这个手环我充电一次能用将近50天。比小米手环多的好的是有很多,但是这货是最便宜的啊。

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